[Ansiedade e Depressão]

Vamos conversar um pouco sobre saúde... ter ☞ um dedo de prosa.

 
Não podemos ficar sentados de braços cruzados (parados no ponto) enquanto sintomas de saúde, que coexistiram silenciosamente conosco vão desgastando o nosso bem-estar emocional.

 
Doenças não transmissíveis, como diabetes, câncer e acidente vascular cerebral (AVC), são responsáveis ​​por 74% de todas as mortes no mundo. No entanto, nada se compara à ansiedade e à depressão; esses transtornos mentais complexos que são, atualmente, as principais causas de sofrimento e incapacidade das pessoas. 

 

Influenciados por fatores biológicos, psicológicos e sociais que impactam profundamente a qualidade de vida e a saúde física, à ansiedade e à depressão vêm se manifestando cada vez mais como picos de sofrimento mental em idades mais jovens, especificamente entre 15 e 19 anos.

 
A genética e a hereditariedade trazem esse histórico familiar à tona; assim, um fator desencadeante fundamental para essas condições envolve transtornos mentais enraizados em predisposições biológicas.

 
Alterações nos níveis de neurotransmissores cerebrais, como a serotonina, que regula o humor e o bem-estar, desempenham um papel significativo; indivíduos com níveis baixos tendem a vivenciar essa sensação de melancolia em uma idade cada vez mais precoce.

 
Experiências de violência e abuso, perdas significativas, ou intensa pressão cotidiana e o desgaste da rotina comprometem a resiliência emocional.

 

Situações como desemprego, instabilidade financeira e isolamento social aumentam o risco de adoecimento. Isso inclui o  “isolamento induzido pelas telas”, em que as pessoas estão no mesmo ambiente, mas não interagem de fato devido ao uso inadequado de celulares.

 
O vício de álcool, o uso de drogas lícitas ou ilícitas e a privação crônica de sono afetam diretamente a química cerebral.

 

Nunca se automedique, nem mesmo para um simples resfriado. O tratamento da ansiedade e da depressão exige acompanhamento profissional de psicólogos ou psiquiatras, aliado a mudanças no estilo de vida.

 
Esse é um tópico que precisaremos discutir em outra ocasião, pois é muito amplo.

 
Saúde a todos! — Drª. Jéssica Mayra